Archivo del Autor: Dora Decora

Mi momento chimenea más “hygge”

Lo más curioso del término hygge —al oído suena huu-gue—, es que no se puede traducir con solo una palabra.

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• ¿Qué significa? Para los habitantes de Dinamarca —país considerado el más feliz del mundo desde 2012 por la ONU— hygge sería esa sensación que se experimenta en una noche fría de invierno, al sentarse frente a la chimenea y saborear un vino caliente con azúcar, mientras acaricias a tu perro.

• Un ratito hygge cada día. Los daneses aseguran que es fundamental reservar un tiempo a diario que nos haga sentir bien, y dedicarlo solo a esas pequeñas cosas que nos hacen felices.
• Crea una atmósfera propicia. La chimenea es ideal para lograr una iluminación tenue, pero si no la tienes, puedes recurrir a las velas. A la hora de cenar, saca esa copa que te gusta, pon un cestito para el pan o corta una flor fresca.

• Pequeños placeres. Una situación hygge se alcanza, también, cuando llegas a casa y caminas sobre calcetines mullidos, o cada vez que remoloneas en la cama sin prisa por levantarte.

• Recuerda a los tuyos. El hygge tiene que ver con detalles de valor emocional: cocinar galletas con la receta que te enseñó tu abuela, beber el té en aquella taza que te regaló alguien querido que ya falta… Y es que, aunque carezca de traducción literal, para los daneses hygge sí tiene un significado muy claro: la intimidad del alma.

¿Quieres saber más? IDEAS DECO: Un paréntesis junto al fuego

 

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La espera más dulce

Dora Decora: bebé

La llegada de un bebé puede producir inquietud en padres primerizos y una sobrecarga de trabajo si hay más niños pequeños en casa. Para gestionar la situación con éxito y disfrutar de ella al máximo, toma nota de estos consejos.
– Ordena las visitas. Es normal, e incluso halagador, que todos quieran conocer al nuevo retoño, pero tanto tú como el bebé necesitáis un período de adaptación. Por
eso, deja pasar unos días hasta que te encuentres en condiciones de recibir visitas.
– Adáptate a su ritmo. Tener que darle el pecho o el biberón cada tres horas hace que el descanso nocturno no sea pleno. Acomódate a su ritmo, aprovecha sus horas de sueño para descansar también tú y , en la medida de lo posible, delega en tu pareja cuando sea preciso.
– Tu mundo es él. Tu bebé acaparará toda tu atención, así que si durante los primeros meses la casa no está como los chorros del oro, don’t worry. Si algún familiar se presta a echaros una mano, confíale las comidas, ciertas limpiezas o los trámites legales. ¡Toda ayuda será bienvenida!
– Déjate ayudar. Los cólicos, la fiebre, el llanto… a veces resultan desconcertantes. Haz caso de amigas expertas o de la sabiduría de tu madre y déjate aconsejar por ellas. Disfrutarás más y mejor de tu hijo.

Aquí tienes más ideas: La espera más dulce ¡la llegada del bebé!

¡Seguimos conectadas!

 

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Para todos los públicos

¿Sabes qué es un smart TV? Televisores que integran un sistema operativo, un software y un procesador como los de móviles y tablets. Al igual que ellos, te permiten navegar por Internet, conectarte a las redes sociales, reproducir vídeos, descargar aplicaciones y, por supuesto, ver la tele. Si planeas comprar uno, ten en cuenta:

Cine en casa

• ¿Qué se necesita? Una buena conexión a Internet mediante wifi o cable Ethernet.

• La calidad de la imagen. Hoy ya se habla de calidad y resolución 4K, es decir, cuatro veces la resolución de un televisor Full HD. También es importante consultar la gama de colores que reproduce, el contraste y la claridad.

• El tamaño de la pantalla. La calidad de las emisiones y los formatos HD facilitan tener en casa modelos entre 55 y 65 pulgadas.

• El sonido. Las pantallas planas, al ser muy delgadas, no permiten diseñar altavoces de gran potencia sonora. Para solucionarlo, el modelo X93, de la gama Bravia de Sony, incorpora altavoces frontales que no afectan al espesor.

• El sistema operativo. Los más comunes son Android e IOS. Gracias a ellos podrás preguntar a tu tele y Google te responderá; reproducir el contenido del móvil en la pantalla y compartirlo, jugar con mandos mediante bluetooth…

Y, por supuesto, ¡seguir en contacto con las redes y la web de Micasa mientras ves tu serie preferida!

Aquí tienes todo lo que necesitas para montarte tu propia sala de cine en casa: Cine en casa

Dora Decora

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El secreto está en la masa…

Dora-decora-hace-panToda la vida a dieta evitando el pan y ahora me entero de que su consumo moderado es básico para ganar energía, bajar el colesterol y completar las vitaminas que necesita mi organismo. ¡Y con las calorías justas!

Vamos a ver cuál me conviene más:
• Los mejores, los integrales. Entre todos los panes los realizados con cereales integrales son los que tienen mayor contenido en fibra; el de centeno, por ejemplo, facilita la digestión y baja el colesterol, el de trigo alivia los síntomas de la menopausia y el de espelta —una variedad de trigo milenaria— es rico en fósforo y calcio.
• ¿Y si lo hago yo? Si la corriente bio te tiene atrapada, quizá te animes a cocinar el pan en casa tú misma, sin aditivos ni conservantes. Si lo haces una sola vez, estás perdida; la sensación de comer un pan hecho por ti y, por qué no, presumir de ello ante tus invitados, engancha.
• Indispensables. Ante de empezar debes saber que entre los básicos está la levadura de panadería (no confundir con la empleada en bizcochos) y la harina de fuerza, una variedad con una mayor proporción de proteína, llamada precisamente así porque su mayor contenido en almidón hace que el amasado sea más costoso, y se deba emplear más fuerza durante el mismo. Y dicho esto, nos ponemos manos a la obra o… ¡a la masa!

Benficios del pan

EL PAN SÍ BENEFICIA AL ORGANISMO.
Indispensable en nuestra dieta desde hace siglos, el pan es uno de los alimentos más valiosos desde el punto de vista nutricional. Sus hidratos de carbono son algo así como combustible para nuestro cuerpo, por no hablar de alto contenido en vitaminas y de la presencia de la fibra —especialmente en los integrales— vital para la digestión y para rebajar el colesterol. Come pan y sé feliz.

Libro de recetas de pan

MUY TRADICIONAL
Panes Caseros, de Lunwerg Editores, con sabrosas recetas paso a paso (8,95 €).

Libro de recetas de pan artesano

RÁPIDO Y FÁCIL
Pan Artesano, de Libros Cúpula, incluye recetas clásicas y las más novedosas (19,95 €).

Y si quieres más información aquí tienes…  Los secretos para hacer un buen pan casero

 

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¡Vacaciones! Cómo planificarlas

La mejor manera de que tu escapada salga perfecta es prepararla con antelación. Esta útil agenda te ayudará a no dejarte nada en el tintero.

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ANTES DE PARTIR
✔ Revisa al detalle la fecha de caducidad de los documentos que precises: DNI, pasaporte o visados, para tenerlos al día.
✔ Haz una visita al médico para que te extienda recetas si tomas algún medicamento habitual o si necesitas ponerte algún tipo de vacuna.
✔ Si viajas al extranjero, hazte con un diccionario y aprende expresiones básicas que pueden sacarte de un apuro.
✔ Llévate suficiente dinero para hacer frente a imprevistos y combina distintos medios de pago (efectivo, tarjetas…).

CARTEL MI VIAJE

Facilita a un familiar los datos del viaje y, si visitas un país exótico o en conflicto, inscríbete en el registro de viajeros del Ministerio de Asuntos Exteriores.

¿HOTEL O APARTAMENTO?
✔ Si viajas con un bebé, el apartamento es la mejor opción, porque supone más libertad y menos limitaciones.
✔ Con niños a partir de 3 años ya puedes elegir un hotel, porque en él dispondrás de actividades a su medida.
✔ Busca información sobre otro tipo de alojamientos: campings, bungalows, casas alquiladas, albergues… pueden ser una alternativa. Todo depende del número de días que vayas a pasar y del nivel de comodidad al que aspiras.

¿MALETA O MOCHILA?
Depende de gustos, de la duración del viaje y del medio de transporte. Para escapadas largas, la mochila será más cómoda de llevar mientras que para estancias cortas, mejor una maleta pequeña y con ruedas. Si vas a viajar en avión, asegúrate de que la maleta cumple con las medidas de equipaje de mano (en Iberia son  55 x 40 x 20 cm). Ten en cuenta que bicicletas, tablas de surf o equipos de submarinismo son equipajes especiales y pueden recibir tratamientos diferentes. Infórmate si vas a incluirlos en tu viaje.

PLAYA, MONTAÑA, CIUDAD…
Sea cual sea vuestro destino, aprovechad la ocasión para realizar actividades al aire libre: hacer running, senderismo o montar en bicicleta serán una buena forma de divertirse en familia.

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Infórmate sobre tu lugar de destino: el tiempo, la cultura, los transportes… respeta las costumbres.

PLANIFICA TUS VISITAS
✔ Hazte con un plano del lugar lo antes posible, señala los monumentos que quieres visitar y planifica distintas rutas. Puedes organizar las salidas diarias la noche anterior.
✔ Evita colas innecesarias y saca las entradas por Internet a la hora de realizar visitas. Infórmate de si puedes adquirirlas también en el propio hotel en el que te alojes.
✔ Si piensas alquilar un coche, resérvalo. Y si prefieres moverte en transporte público, infórmate de los billetes turísticos válidos para varios días. ¡Te saldrán a cuenta!

Prepara tu cámara de fotos para inmortalizar el viaje. Asegúrate de que las tarjetas de memoria tienen espacio y acuérdate de llevar pilas extra.

¿QUÉ COMEMOS?
Aprovecha las vacaciones para dejarte seducir por la gastronomía del lugar. Ten cuidado con salsas y picantes. Y recuerda llevar siempre botellas de agua mineral.

¡La redacción de Micasa os desea unas muy felices vacaciones!

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